６月も終わりです。

　皆さん、こんにちは。

　毎日、蒸し暑く、ジメジメした日が続きます。

　身体にまで、カビが生えてきそうですね。

　勝手なもので、冬には「早く暖かくなればいいのに」と思っていたのが、今では涼しさが恋しいです。

　こうして、季節の移ろいを感じられるのも、日本の良いところだと考えれば、暑さもまた違った感じがします。時折、吹き抜ける緑の風は、優しく頬をなでていきます。

　この季節、特に注意したいのが熱中症。こまめに水分を補給したり、塩分をほどよくとるようにしましょう。特に、小さなお子さんやお年寄りは注意が必要です。
　
　また、バランスのよい食事やしっかりと睡眠をとり、丈夫な体をつくるなど体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切なようです。

2019年06月25日 08:37